Uudet kurssit lisätty

Syksyn seuraavat kurssit alkavat viikolla 41. Poikkeuksena kuntosali pienryhmät, aloitus jo 24.9.

Lue lisää kursseista ja aikatauluista täällä.

Ilmoittautuminen on käynnissä!

Kuntosalicircuit pienryhmä

Kuntosaliharjoittelun pienryhmä 8-10 hlö

tiistaisin klo 18-18:50
24.9.-3.12.2019

Mitä ryhmässä tehdään?

  • viikottain vaihtuva kuntosaliharjoitus laitteilla ja vapailla painoilla kerran viikossa
  • opetellaan laitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat liikeradat
  • alkulämmittely ja loppuvenyttelyt

Mitä hyötyä pienryhmästä on? 

  • saat hyödyllisiä vinkkejä kuntosalitreenaamiseen ja omaan kuntoiluun
  • ryhmän ja ohjaajan tuki
  • matalan kynnyksen tutustuminen kuntosalilaitteisiin ryhmässä

Kenelle pienryhmä sopii? 

  • ensikertalaisille, kuntosaliharjoittelua aloitteleville ja aiemmin salilla käyneille

Jos haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun, muttet ole varma mitä siellä tekisit, tämä ryhmä on sinua varten!

Ohjaajana Iida
Liikunnanohjaaja (AMK)

HINTA: 59€ / 10 krt

Ilmoittaudu mukaan:
040 665 3181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi

Ryhmä toteutuu vähintään 8 osallistujalla, mukaan mahtuu 10 nopeinta!


DANCE-PÄIVÄ SIIRTYY 15.9.

Opettajan sairastumisen vuoksi, Dance-päivä on siirretty sunnuntaille 15.9.

13:00 Commercial Dance
14:30 Twerk

Ilmoittaudu mukaan!

https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskusflowfitoy/

SYKSYN KURSSIT

Ilmoittaudu mukaan syksyn kursseille!

Tiedustele vapaita paikkoja ja lisätietoja: laura@hyvinvointiflowfit.fi

Herättäjäviikolla ja Kapinaviikolla tapahtuu!

Herättäjäviikolla FlowFit avaa ovensa torin puolelta Flow-kahviona! Myös kuntosalin puoli on avoinna koko viikon.

Kahviossa tarjolla suolaisia ja makeita herkkuja, sekä kahvia, teetä ja mehua. Maksu kahvioon käteisellä.
17:30-19:00 kahvion puolella Mindfulness-kahvio, johon sisältyy kahvi tai tee.
1.7. – 14.7. myös tuntivalikoima muuttuu. Ota tunnit talteen tästä, ja ilmoittaudu mukaan!

Syksyn 2019 kurssit

Syksyn 2019 kurssit

Ilmoittautuminen syksyn kursseille on nyt auki!

Ilmoittaudu kurssille viestillä numeroon 040-6653181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi
Ilmoittautumisessa kerro

  • mille kurssille ilmoittaudut,
  • nimesi ja osoitteesi,
  • puhelinnumerosi ja sähköpostisi.

Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääsekään kurssille, muistathan tehdä peruutuksen hyvissä ajoin, jotta seuraava jonosta voidaan ottaa kurssille. Jos perut osallistumisesi kurssin alkamisen jälkeen, perimme puolet kurssimaksusta.

Jotta kurssi voi toteutua, sille on minimiosallistujamäärä. Ilmoitamme, mikäli kurssille ei tule tarpeeksi osallistujia.

Syksyn kurssit ja lisätiedot ilmoittautumisesta ja maksuista löydät täältä.

Tervetuloa mukaan!

 

Kesätiedote

Heippa vaan!

Kesää vietetään FlowFitillä edelleen jumppaillen ja joogaillen! Kalenterissa ei ole yhtä paljon jumppia kuin keväällä tai syksyllä, mutta tarjontaa kuitenkin löytyy. Kesällä panostetaan myös puistojoogaan ja- jumppiin!
Ilmajoogaa ja joogaa on tarjolla koko kesän, heinäkuussa pidetään pieni tauko.

Varauskalenteria päivitetään parin viikon välein, joten käyhän aina tarkistamassa mitä uutta kalenterissa on tarjolla. Näistä tiedotamme Instagramissa ja Facebookissa, seuraathan meitä sielläkin!

Aukioloajat
Kesän aukioloajat ovat suppeammat, joten suosittelemme kulkulätkän hankkimista kuntosalitreenejä varten.

FlowFit on suljettu seuraavina päivinä:
18.-19.6. (tunnit normaalisti)
21.-23.6. (juhannus)
15.-21.7. (koko viikko, ei myöskään tunteja)

Suljettuina aikoina kuntosalille pääsee normaalisti voimassaolevalla kulkulätkällä.
Hoidathan siis kulkulätkän kuntoon ennen lomiamme.

Lätkän uusiminen
Jos sinulla on jo kulkulätkä mutta se on mennyt vanhaksi, voit uusia lätkän myös sähköpostitse laskulla, ilman että sinun tarvitsee käydä paikan päällä. Meidän kuitenkin pitää tehdä aktivointi FlowFitillä, joten ilmoitathan hyvissä ajoin lätkän uusimisesta. Sulkuaikana uusiminen ei valitettavasti onnistu.

Iida lomailee heinä-elokuussa
Jos kuntosaliohjelma kaipaa päivitystä, varaa aika kartoitukseen jo kesäkuussa!

Yksityiset tunnit
Kesälle voit varata myös yksityisiä tunteja! Kysy tarjous omalle porukallesi.
Polttariseurueille ja muille porukoille löytyy vielä vapaita aikoja myös viikonlopuille!
Pidä kuitenkin kiirettä mikäli haluat varata juuri teille sopivan ajan.
Varaa oma tuntisi viestillä tai sähköpostilla. Uutuutena mahdollisuus myös juomajoogaan, kysy lisää! 😉


Varaukset
p. 040 6653181 / laura@hyvinvointiflowfit.fi

 

Ihanaa kesää – muista sopivassa suhteessa nauttia, liikkua ja löhöillä!
-Laura