Infrapunasauna

Infrapunasaunan käyttö:

Infrapunasaunamme on käytössä naisten pukuhuonetiloissa. Saunaa voi käyttää päivittäin omien mieltymysten mukaan. Lämpötila on säädettävissä maksimissaan 65 asteeseen. Koska nesteen haihtuminen ja korkeammissa lämpötiloissa hikoilu on infrapunasaunassa voimakasta, muista juoda vettä sekä ennen että jälkeen käyttökerran.

Varaa aika infrapunasaunaan kassalta. Saunavuokraa vastaan (jäsenet 6€/kerta, muut 8€/kerta) saat kassalta käyttöösi kaksi pyyhettä ja opastuksen saunan käyttöön.

Infrapunasaunaan mennään pelkkä pyyhe päällä, ja pienempi pyyhe laitetaan lattialle jalkojen alle. Voit itse säätää lämpötilaa sopivaksi saunomisen aikana. Vuokra-aika on 20 minuuttia, ellei toisin ole sovittu.

Puhdistathan lauteet ja seinät käyttösi jälkeen suihkepullossa olevalla vesi-pesuaineseoksella ja käsipyyhepaperilla. Näin sauna säilyy hyvänä ja on miellyttävä seuraavaa käyttäjää ajatellen.

 

Infrapunasaunan vaikutukset:

Infrapunasaunan lämpö perustuu lämpöelementteihin, jotka tuottavat pitkäaaltoista, kuivaa lämpöä. Se vaikuttaa syvälle kudoksiin, minkä ansiosta sillä on monia hyviä vaikutuksia.

Infrapunasaunalämmöllä on samankaltaisia vaikutuksia kuin liikunnalla.

– Se lisää ja stimuloi verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, polttaa kaloreita, poistaa ja lievittää stressiä sekä rentouttaa fyysisesti ja henkisesti.
– Se on erinomainen lämmittelymuoto ennen liikuntasuoritusta.
– Liikuntasuorituksen jälkeen lämmöllä on palauttava ja rentouttava vaikutus.

Infrapunasaunan syvälämpö lämmittää kudoksia, mikä edistää erittäin voimakasta ja syvältä kudoksista tulevaa hikoilua, aineenvaihduntaa sekä stimuloi verenkiertoa. Infrapunasaunan lämpö auttaa taistelussa mm. flunssaviruksia vastaan.

Infrapunalämpö:
– poistaa kuona-aineita
– polttaa kaloreita
– vähentää selluliittia
– lievittää lihaskipuja
– voi lievittää niveltulehduksia
– parantaa ääreisverenkiertoa
– alentaa verenpainetta
– vaikuttaa positiivisesti ihon hyvinvointiin ja kimmoisuuteen
– vähentää stressiä
– virkistää mieltä
– helpottaa päänsärkyjä
– lievittää väsymystä
– antaa hyvänolontunteen

Lähde: Harvia