Järjestämme tapahtumia ja teemapäiviä liikuntaan ja hyvinvointiin liittyen.

Seuraa meitä somessa @hyvinvointikeskusflowfit ja saat ensimmäiset vinkit tuleviin tapahtumiimme!
Päivitämme tapahtumatietoja myös nettisivuillemme, mutta ensisijaiset tiedotuskanavamme ovat Facebook ja Instagram.

 

Ilmajoogan perusteita

lauantai 15.6. klo 12-14
torstai 20.6. klo 11-13
perjantai 28.6. klo 18-20

 

Ilmajoogan perusteet tulee taas kesäkuussa!

Aloittelijoille sopivalla kahden tunnin kurssilla käydään läpi ilmajoogan perusteita ja roikuntoja.
Roikunnoissa ollaan myös pää alaspäin.

Tälle tunnille voivat tulla myös aiemmin ilmajoogassa käyneet.
Kesäkuussa järjestetään kolme lyhytkurssia. Kurssille mahtuu kerralla 6 osallistujaa.
Ilmoittaudu mukaan heti, jotta et jää ilman paikkaa!

KENELLE?
Ilmajooga sopii lähes kaikille perusterveille henkilöille.
Ilmajooga ei välttämättä sovi ihmisille joilla on ongelmia verenpaineen tai selän nikamien kanssa, kuten välilevyn pullistumia tai muita akuutteja kiputiloja. Ilmajooga voi myös aiheuttaa voimakasta pahoinvointia, jos tasapainoelimissä on häiriöitä.
Ei suositella raskaana oleville. Kurssilla olijat ovat omalla vastuulla.

KURSSIN HINTA: 25€

KURSSIN KESTO: 2 tuntia
Päivämääriä on useita, mutta kaikilla tunneilla sisältö on sama. Kurssin kokonaiskesto on kaksi tuntia.

MITÄ TARVITSET?
Vesipullo, kainalot peittävä paita, polvitaipeet peittävät housut joissa ei ole vetoketjuja. Et tarvitse kenkiä.
Kaikki korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa (esim. vetoketjut) ovat ehdottomasti kiellettyjä kankaan repeytymisvaaran vuoksi!

Lue tarkemmat tiedot ilmajoogasta täältä.