Järjestämme tapahtumia ja teemapäiviä liikuntaan ja hyvinvointiin liittyen.
Seuraa meitä somessa @hyvinvointikeskusflowfit ja saat ensimmäiset vinkit tuleviin tapahtumiimme!
Päivitämme tapahtumatietoja myös nettisivuillemme, mutta ensisijaiset tiedotuskanavamme ovat Facebook ja Instagram.
Kaikille avoimet pikkujoulut lauantaina 7.12.
Tule mukaan FlowFitin kaikille avoimiin pikkujouluihin!
Avoimet ovet klo 13-15, glögitarjoilu.
Ohjelmassa:
10:00-11:00 Lempeä hathajooga 10€
11:15-12:25 Lempeä ilmajooga 12,50€
12:45-15:15 Vapaatankotunteja 6€/75min
15:15-16:30 Tankotanssin alkeistunti 15€
17:00-18:00 Skumppajooga 10€ (alkoholiton)
FlowFit-jäsenille ohjelma maksutonta! Ilmoittaudu Slotissa!
Tankotanssin testitunteja – 75min / 15€
Näillä tunneilla pääset testaamaan tankotanssia. Samalla voit ilmoittautua kevään kurssille, mikäli innostuit lajista.
Ilmoittaudu tunneille Slotissa.
7.12. klo 15:15
14.12. klo 14:15
Ilmajoogan perusteita
Seuraavat kurssit
Jos tuntia ei näy Slotissa, se on täynnä.
14.12. klo 12-14
Aloittelijoille sopivalla kahden tunnin kurssilla käydään läpi ilmajoogan perusteita ja roikuntoja.
Roikunnoissa ollaan myös pää alaspäin.
Tälle tunnille voivat tulla myös aiemmin ilmajoogassa käyneet.
Kurssille mahtuu kerralla 6 osallistujaa.
Ilmoittaudu mukaan heti, jotta et jää ilman paikkaa!
KENELLE?
Ilmajooga sopii lähes kaikille perusterveille henkilöille.
Ilmajooga ei välttämättä sovi ihmisille joilla on ongelmia verenpaineen tai selän nikamien kanssa, kuten välilevyn pullistumia tai muita akuutteja kiputiloja. Ilmajooga voi myös aiheuttaa voimakasta pahoinvointia, jos tasapainoelimissä on häiriöitä.
Ei suositella raskaana oleville. Kurssilla olijat ovat omalla vastuulla.
KURSSIN HINTA: 25€
KURSSIN KESTO: 2 tuntia
Päivämääriä on useita, mutta kaikilla tunneilla sisältö on sama. Kurssin kokonaiskesto on kaksi tuntia.
MITÄ TARVITSET?
Vesipullo, kainalot peittävä paita, polvitaipeet peittävät housut joissa ei ole vetoketjuja. Et tarvitse kenkiä.
Kaikki korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa (esim. vetoketjut) ovat ehdottomasti kiellettyjä kankaan repeytymisvaaran vuoksi!
Lue tarkemmat tiedot ilmajoogasta täältä.