Järjestämme tapahtumia ja teemapäiviä liikuntaan ja hyvinvointiin liittyen.
Seuraa meitä somessa @hyvinvointikeskusflowfit ja saat ensimmäiset vinkit tuleviin tapahtumiimme!
Päivitämme tapahtumatietoja myös nettisivuillemme, mutta ensisijaiset tiedotuskanavamme ovat Facebook ja Instagram.
Lala L’More: Burleskia untuvikoille osa 2
Torstai 23.1. klo 18:00-19:30
Hinta 25€
Ilmoittaudu Slotissa: https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskusflowfitoy/
Burleski on kehopositiivinen taiteenlaji, joka yhdistelee usein teatteria, tanssia ja luovaa leikkisää stripteasea. Burleski sopii jokaiselle kokoon, ikään, sukupuoleen ja ihonväriin katsomatta, ja harrastuksena se on erinomainen tapa ilmaista omaa sensuelliuttaan ja sisäistä maailmaansa, ja tutustua omaan kehoon turvallisella tavalla.
Lala L’More saapuu jälleen Nivalaan uuden burleskikoreografian kanssa! Tällä kertaa työpajan teemana on burleskille tyypillinen lattiatekniikka. Tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet, hanskat ja mahdollisesti säärystimet tai polvisuojat. Myös pitkät leggingsit riittävät tällä tunnilla polvien suojaksi. Myös opettajalta on mahdollista saada hansikkaita lainaksi pajaa varten – näitä on on kuitenkin rajattu määrä. Paja sopii kaikille, joilla ei ole vakavia selkä- tai polvivammoja.
Lala L’More on oululainen burleskiartisti, joka on toiminut Kinky Carnival Burlesquen riveissä reilun neljän vuoden ajan. Oulun lukuisat burleskituotannot, kuten Kaamos Kabaree ja Kinkkuklubit ovat hänen käsialaansa, ja onpa oppia haettu myös Suomen kokeneimpien burleskitaiteilijoiden työpajoista. Koulutukseltaan Lala on kasvatustieteen maisteri ja hänellä on useamman vuoden ohjaustausta. Lisäksi hän on tanssinut lapsesta saakka moninaisia tanssilajeja lattareista itämaiseen tanssiin ja show-lajeihin.
Ilmajoogan alkeita
Seuraavat kurssit
Jos tuntia ei näy Slotissa, se on täynnä.
sunnuntai 8.3. klo 17-18:30
Aloittelijoille sopivalla 90 minuutin kurssilla käydään läpi ilmajoogan perusteita ja roikuntoja.
Roikunnoissa ollaan myös pää alaspäin.
Tälle tunnille voivat tulla myös aiemmin ilmajoogassa käyneet.
Kurssille mahtuu kerralla 6 osallistujaa.
Ilmoittaudu mukaan heti, jotta et jää ilman paikkaa!
KENELLE?
Ilmajooga sopii lähes kaikille perusterveille henkilöille.
Ilmajooga ei välttämättä sovi ihmisille joilla on ongelmia verenpaineen tai selän nikamien kanssa, kuten välilevyn pullistumia tai muita akuutteja kiputiloja. Ilmajooga voi myös aiheuttaa voimakasta pahoinvointia, jos tasapainoelimissä on häiriöitä.
Ei suositella raskaana oleville. Kurssilla olijat ovat omalla vastuulla.
KURSSIN HINTA: 20€
KURSSIN KESTO: 90 min
MITÄ TARVITSET?
Vesipullo, kainalot peittävä paita, polvitaipeet peittävät housut joissa ei ole vetoketjuja. Et tarvitse kenkiä.
Kaikki korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa (esim. vetoketjut) ovat ehdottomasti kiellettyjä kankaan repeytymisvaaran vuoksi!
Lue tarkemmat tiedot ilmajoogasta täältä.