Toinen kuntosaliryhmä tiistaisin klo 19-19:50

Kuntosaliharjoittelun pienryhmä 8-10 hlö

tiistaisin klo 19-19:50
24.9.-3.12.2019

Mitä ryhmässä tehdään?

  • viikottain vaihtuva kuntosaliharjoitus laitteilla ja vapailla painoilla kerran viikossa
  • opetellaan laitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat liikeradat
  • alkulämmittely ja loppuvenyttelyt

Mitä hyötyä pienryhmästä on? 

  • saat hyödyllisiä vinkkejä kuntosalitreenaamiseen ja omaan kuntoiluun
  • ryhmän ja ohjaajan tuki
  • matalan kynnyksen tutustuminen kuntosalilaitteisiin ryhmässä

Kenelle pienryhmä sopii? 

  • ensikertalaisille, kuntosaliharjoittelua aloitteleville ja aiemmin salilla käyneille

Jos haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun, muttet ole varma mitä siellä tekisit, tämä ryhmä on sinua varten!

Ohjaajana Iida
Liikunnanohjaaja (AMK)

HINTA: 59€ / 10 krt

Ilmoittaudu mukaan:
040 665 3181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi

Ryhmä toteutuu vähintään 8 osallistujalla, mukaan mahtuu 10 nopeinta!