Menu
Etusivu
Palvelut
Tapahtumat
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Tuntikuvaukset
Tankotanssi
Jooga ja ilmajooga
Kurssit
Yksityistunnit
Infrapunasauna
Hinnasto
Jäsenyydet
Yrityksille
Työnohjaus
Yhteystiedot
Tilan vuokraus
Varaa ryhmäliikuntatunti
Kokonaisvaltaista hyvinvointia Nivalassa
Kulkulätkällä salille joka päivä klo 5-24
Monipuolista ryhmäliikuntaa
Remontoidut ja viihtyisät tilat
Slotti – varauskalenteri
Varmista pääsysi mukaan ryhmäliikuntaan ja varaa paikkasi etukäteen.
Varauskalenteriin pääset tästä
Ajankohtaista FlowFitillä
Haluatko tukea toimintaa?
23.3.2020
Uutiset
Haluatko auttaa meitä tässä kiperässä tilanteessa? Nyt voit tehdä sen seuraavilla kannatustoimilla: Tee tilaus haluamastasi palvelusta sähköpostitse: laura@hyvinvointiflowfit.fi Saat maksuohjeet paluupostina, ja kuitin ostoksestasi sähköpostiin halutessasi. Valitse seuraavista palveluista haluamasi kannatusmahdollisuus: 1.Kannatusjäsenyys Vaikka et olisikaan meillä jäsenenä, mutta haluat kannattaa toimintaamme, voit ostaa kannatusjäsenyyden valitsemallasi summalla. Kannatussummat 10€ 20€ 50€ 100€ 2. Sarjakortit valmiiksi ostettuna Voit nyt ostaa sarjakortteja valmiiksi. Sarjakortin voimassaolo alkaa vasta, kun lunastat sen FlowFitin kassalta. Lunastus tehdään kun ryhmäliikunta pyörii jälleen normaalisti. Sarjakortit 10 leimaa: 60€ 20 leimaa: 115€ 3. Lahjakortti Lahjakortti palveluihimme valitsemallasi summalla esim. äitienpäivää ajatellen. 4. Online-verkkotunnit Pole Community Finland – Facebook-ryhmä n. 20 liikunta-alan yritystä tuottaa ryhmään videoita, eli monipuolista sisältöä tarjolla! Jokainen yritys lataa ryhmään vähintään 2 videota/vk, joten ei ainakaan lopu videot kesken. Kuukausimaksu 20€ Lajeina mm. tankotanssia, tanssia, twerkkiä, joogaa, erilaisia kehonpainotreenejä ja lämmittelyä, akrobatiaa ja lihaskuntoa. Maksamalla kuukausimaksun, saat kaikki videot kuukauden ajaksi itsellesi käyttöön! 5. Spinningpyörien vuokraus (KAIKKI PYÖRÄT VARATTU) Jos haluat desinfioidun spinningpyörän kotiisi kotitreenejä varten, laita sähköpostia! vuokra 30€/3 viikkoa vuokra-aika tällä hetkellä 23.3. – 13.4. Laita siis sähköpostia: laura@hyvinvointiflowfit.fi ja kerro minkä palvelun haluat tilata etänä itsellesi. Saat maksuohjeet paluupostina sähköpostiin. Kiitos kun autat. -Laura...
TIEDOTE 17.3.
17.3.2020
Uutiset
Tällä hetkellä kuntosali on avoinna normaalisti kulkulätkällä. Tiedotamme muutoksista välittömästi. Ohjeet kuntosalilla kävijöille. Huolehdi käsihygieniasta erityisen tarkasti käsiä pesemällä mennen, tullen ja palatessa. Älä tule treenaamaan sairaana, tai jos perheenjäsenesi on sairaana. Ryhmäliikunta ja kurssit ovat tällä hetkellä tauolla. Ulkomailta palanneena, pidä 14 vrk tauko treeneistä. Noudata THL:n ja hallituksen antamia ohjeistuksia. Noudatetaan maalaisjärkeä. ...
KEVÄTKALENTERI 9.3.-30.4.
5.3.2020
Uutiset
Uusi kevätkalenteri alkaa 9.3. Kursseilla on tilaa, ilmoittaudu laura@hyvinvointiflowfit.fi / 040-6653181...
Talvilomakalenteri vk 10
19.2.2020
Uutiset
Ilmoittaudu talviloman tunneille Slotissa!...
Kevät 2020
28.12.2019
Uutiset
Uusi kevätkalenteri tulee tässä! Ilmoittaudu kursseille (mustat tunnit) viestillä 040-6653181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi Lisätiedot kursseista löydät täältä. Avoimille tunneille ilmoittautuminen Slotin kautta. Tuntien kuvaukset löydät täältä. ...
Kalenteri 16.12.-22.12.
12.12.2019
Uutiset
Joulua edeltävän viikon kalenteri on tässä! Varaa paikkasi tunneille Slotissa. Jos tunti on täynnä, se ei näy Slotin varauskalenterissa....
NIA-tanssin näytetunti ja kurssi
28.10.2019
Uutiset
NÄYTETUNTI Maksuton näytetunti ensikertalaisille NIA-tanssista. Perjantaina 8.11. klo 19:15-20:15. – ilmoittaudu tästä! Ilmoittautumiset to 7.11. klo 19 mennessä! Ohjaaja: Hanna-Kaisa Salo NIA-KURSSI 4 krt/ 40€ Perjantaisin klo 19-20 15.11., 29.11., 13.12., 20.12. Ilmoittaudu kurssille Hanna-Kaisalle: hannakaisa.salo@gmail.com Lisätietoa Nia-tanssista: Nia on Aistien tanssia, joka koostuu yhdeksästä eri lajista. Niassa yhdistyy kamppailulajien voima, tanssilajien ilmaisu ja ilo, sekä kehonhallintatekniikoiden rauha. Musiikki on olennainen osa Niaa. Jokainen tunti on kokonaisvaltainen kokemus, jonka aikana kehoa liikutetaan päästä varpaisiin. Tunneilla tehdään lyhyitä liikesarjoja sekä liikutaan vapaasti. Nia on vapaata: jokainen saa soveltaa liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Niassa saa käyttää omaa ääntään, joka vapauttaa kehoa. Nia on ainutlaatuinen paketti kehonhuoltoa ja tanssin iloa, joka vahvistaa kehoasi ja vapauttaa mielen....
Syyslomaviikon tunnit
15.10.2019
Uutiset
Syyslomaviikolla 43 ei pidetä kursseja. Avoimia tunteja on päivitetty Slottiin, joten käy varaamassa paikkasi! Voit myös varata omalle ryhmällesi yksityistunteja avoimille paikoille! Varaa oma tunti sähköpostilla: laura@hyvinvointiflowfit.fi...
Uudet kurssit lisätty
18.9.2019
Uutiset
Syksyn seuraavat kurssit alkavat viikolla 41. Poikkeuksena kuntosali pienryhmät, aloitus jo 24.9. Lue lisää kursseista ja aikatauluista täällä. Ilmoittautuminen on käynnissä!...
Kuntosalicircuit pienryhmä
4.9.2019
Uutiset / Yleinen
Kuntosaliharjoittelun pienryhmä 8-10 hlö tiistaisin klo 18-18:50 24.9.-3.12.2019 Mitä ryhmässä tehdään? viikottain vaihtuva kuntosaliharjoitus laitteilla ja vapailla painoilla kerran viikossa opetellaan laitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat liikeradat alkulämmittely ja loppuvenyttelyt Mitä hyötyä pienryhmästä on? saat hyödyllisiä vinkkejä kuntosalitreenaamiseen ja omaan kuntoiluun ryhmän ja ohjaajan tuki matalan kynnyksen tutustuminen kuntosalilaitteisiin ryhmässä Kenelle pienryhmä sopii? ensikertalaisille, kuntosaliharjoittelua aloitteleville ja aiemmin salilla käyneille Jos haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun, muttet ole varma mitä siellä tekisit, tämä ryhmä on sinua varten! Ohjaajana Iida Liikunnanohjaaja (AMK) HINTA: 59€ / 10 krt Ilmoittaudu mukaan: 040 665 3181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi Ryhmä toteutuu vähintään 8 osallistujalla, mukaan mahtuu 10 nopeinta!...
DANCE-PÄIVÄ SIIRTYY 15.9.
24.8.2019
Uutiset
Opettajan sairastumisen vuoksi, Dance-päivä on siirretty sunnuntaille 15.9. 13:00 Commercial Dance 14:30 Twerk Ilmoittaudu mukaan! https://slotti.fi/booking/hyvinvointikeskusflowfitoy/...
DANCE-PÄIVÄ 25.8.!
22.8.2019
Uutiset
13:00 Commercial Dance K-13 14:30 Twerk K-16 Lue lisää tapahtumista, eli täältä....
SYKSYN KURSSIT
12.7.2019
Uutiset
Ilmoittaudu mukaan syksyn kursseille! Tiedustele vapaita paikkoja ja lisätietoja: laura@hyvinvointiflowfit.fi...
SYKSYN 2019 KALENTERI
10.7.2019
Uutiset
Syksyn 2019 tuntikalenteri on tässä! Ilmoittaudu avoimille tunneille varauskalenterissa, ja kursseille viestillä. Klikkaa kuva suuremmaksi, ja tulosta jääkaapin oveen!...
Kapinaviikon ohjelma päivitetty
7.7.2019
Uutiset
Katso tästä Kapinaviikon päivitetty ohjelma. Ilmoittaudu mukaan varauskalenterissa....
Herättäjäviikolla ja Kapinaviikolla tapahtuu!
26.6.2019
Uutiset
Herättäjäviikolla FlowFit avaa ovensa torin puolelta Flow-kahviona! Myös kuntosalin puoli on avoinna koko viikon. Kahviossa tarjolla suolaisia ja makeita herkkuja, sekä kahvia, teetä ja mehua. Maksu kahvioon käteisellä. 17:30-19:00 kahvion puolella Mindfulness-kahvio, johon sisältyy kahvi tai tee. 1.7. – 14.7. myös tuntivalikoima muuttuu. Ota tunnit talteen tästä, ja ilmoittaudu mukaan!...
Syksyn 2019 kurssit
16.6.2019
Uutiset
Ilmoittautuminen syksyn kursseille on nyt auki! Ilmoittaudu kurssille viestillä numeroon 040-6653181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi Ilmoittautumisessa kerro mille kurssille ilmoittaudut, nimesi ja osoitteesi, puhelinnumerosi ja sähköpostisi. Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääsekään kurssille, muistathan tehdä peruutuksen hyvissä ajoin, jotta seuraava jonosta voidaan ottaa kurssille. Jos perut osallistumisesi kurssin alkamisen jälkeen, perimme puolet kurssimaksusta. Jotta kurssi voi toteutua, sille on minimiosallistujamäärä. Ilmoitamme, mikäli kurssille ei tule tarpeeksi osallistujia. Syksyn kurssit ja lisätiedot ilmoittautumisesta ja maksuista löydät täältä. Tervetuloa mukaan! ...
Kesätiedote
12.6.2019
Uutiset
Heippa vaan! Kesää vietetään FlowFitillä edelleen jumppaillen ja joogaillen! Kalenterissa ei ole yhtä paljon jumppia kuin keväällä tai syksyllä, mutta tarjontaa kuitenkin löytyy. Kesällä panostetaan myös puistojoogaan ja- jumppiin! Ilmajoogaa ja joogaa on tarjolla koko kesän, heinäkuussa pidetään pieni tauko. Varauskalenteria päivitetään parin viikon välein, joten käyhän aina tarkistamassa mitä uutta kalenterissa on tarjolla. Näistä tiedotamme Instagramissa ja Facebookissa, seuraathan meitä sielläkin! Aukioloajat Kesän aukioloajat ovat suppeammat, joten suosittelemme kulkulätkän hankkimista kuntosalitreenejä varten. FlowFit on suljettu seuraavina päivinä: 18.-19.6. (tunnit normaalisti) 21.-23.6. (juhannus) 15.-21.7. (koko viikko, ei myöskään tunteja) Suljettuina aikoina kuntosalille pääsee normaalisti voimassaolevalla kulkulätkällä. Hoidathan siis kulkulätkän kuntoon ennen lomiamme. Lätkän uusiminen Jos sinulla on jo kulkulätkä mutta se on mennyt vanhaksi, voit uusia lätkän myös sähköpostitse laskulla, ilman että sinun tarvitsee käydä paikan päällä. Meidän kuitenkin pitää tehdä aktivointi FlowFitillä, joten ilmoitathan hyvissä ajoin lätkän uusimisesta. Sulkuaikana uusiminen ei valitettavasti onnistu. Iida lomailee heinä-elokuussa Jos kuntosaliohjelma kaipaa päivitystä, varaa aika kartoitukseen jo kesäkuussa! Yksityiset tunnit Kesälle voit varata myös yksityisiä tunteja! Kysy tarjous omalle porukallesi. Polttariseurueille ja muille porukoille löytyy vielä vapaita aikoja myös viikonlopuille! Pidä kuitenkin kiirettä mikäli haluat varata juuri teille sopivan ajan. Varaa oma tuntisi viestillä tai sähköpostilla. Uutuutena mahdollisuus myös juomajoogaan, kysy lisää! 😉 Varaukset p. 040 6653181 / laura@hyvinvointiflowfit.fi Ihanaa kesää – muista sopivassa suhteessa nauttia, liikkua ja löhöillä! -Laura ...
Kesäkalenteri
2.5.2019
Uutiset
...
Kevään uudet kurssit!
23.4.2019
Uutiset
Kurssi-ilmoittautuminen kevään uusille kursseille on nyt auki! Uusia kursseja: lasten ilmajooga- ja tankotanssikurssit, kuntosalin starttikurssit, alkeistanssikurssi, tankotanssin starttikurssi. Lue lisää täältä....
KESÄLÄTKÄN ARVONTA FACEBOOKISSA!
23.4.2019
Uutiset
Facebookissa arvomme kesälätkän FlowFitin kuntosalille! Käy osallistumassa arvontaan kommentoimalla etusivulle kiinnitettyä julkaisua, ja olet mukana kesälätkän arvonnassa. Kesälätkä on voimassa 1.5.-31.8. Ennakkomyynti alkaa 23.4. klo 12 – mitä aiemmin ostat, sen enemmän säästät. ...
Kevään muistilista
19.3.2019
Uutiset
Ota tästä talteen tulevat tapahtumat! Lisätietoja tapahtumista Facebookissa....
FlowFitin synttärit!
5.3.2019
Uutiset
FlowFit on ollut auki jo vuoden! Kiitos siitä kuuluu teille rakkaat asiakkaamme. Vietämme FlowFitin synttäreitä lauantaina 16.3. Synttäritarjouksia, edullisempia synttärijumppia ja kahvitarjoilu! Katso lisää Facebookin tapahtumasta! Tervetuloa!...
Uusi kevätkalenteri
5.3.2019
Uutiset
Kevätkalenteri 11.3.-5.5.2019 Ilmoittaudu avoimille tunneille Slotissa. Lisätiedot kursseista löydät täältä....
Katso kurssitarjonta!
Palvelut
KUNTOSALI JA OHJAUS
RYHMÄLIIKUNTA
KURSSIT
JOOGA JA ILMAJOOGA
INFRAPUNASAUNA
YKSITYISTUNNIT
RYHMÄVALMENNUS
YRITYKSILLE
