Kuntosali

 

 

Tervetuloa Hyvinvointikeskus FlowFitin valoisalle kuntosalille!

Kuntosalilaitteemme ovat uusia SportsArt ja BodyTone malliston laitteita, joilla treenaaminen on helppoa ja mukavaa! Noudatathan laitteiden käyttöohjeita kaikkien turvallisuuden huomioimiseksi.

Kuntosalille pääset kulkulätkällä joka päivä klo 5-24.
Kertamaksu ja 10 kerran kortit ovat käytössä aukioloaikoina.
Viikottaiset aukioloajat löydät Facebookista.

Kuntosalimme on taustameluton tila.
Jos kuuntelet musiikkia, otathan mukaan omat kuulokkeet.

 


Laitteet

Lämmittelylaitteet:
Soutulaite, kuntopyörä, crosstrainer ja spinningpyörät.

Kuntosalilaitteet:
Jalka- ja pohjeprässi, jalkojen lähentäjä- ja loitontajalaite,
jalkojen koukistaja- ja ojentajalaite,
rinta- ja olkaprässi, ristikkäistalja, ylätalja, smith-kyykkyteline.

Vapaat painot:
Käsipainot 1-30 kg
Levypainot 1,25-20 kg
Kahvakuulat 4-12 kg

Lisäksi
Vatsalihaspenkki, selkälihaspenkki, 2 kpl säädettäviä penkkejä, sekä muita välineitä.

 

 

 


Kuntosaliohjaus, treeniohjelmat ja alkukartoitus

Aukioloaikoina kuntosaliohjaus on maksutonta.
Voit myös varata liikunnanohjaajaltamme Iidalta henkilökohtaisen ohjausajan.
Tällöin hinta on 20€/30min. (voimassa 18.3.2019 alkaen.)

Mikäli haluat henkilökohtaisen alkukartoituksen ja treeniohjelman, varaa aikasi vastaanotosta. Alkukartoitus on maksuton.
Sinun on mahdollista valita pelkkä kuntosaliohjelma, tai halutessasi voit varata ajan myös ohjaukseen.

Ohjauksessa treeniohjelma käydään asiakkaan kanssa läpi, jolloin itsenäisesti treenaamisen aloittaminen on helpompaa.
FlowFit- ja kuntosalijäsenyyden ostaneille alkukartoitus ja treeniohjelma ohjauksineen kuuluvat jäsenhintaan.


Hyvinvointikeskus FlowFit säännöt

Rekisteriseloste