Alkavat kurssit

Voimaa äideille -pienryhmä

Onko synnytyksestäsi kulunut vähintään 3 kuukautta, ja jälkitarkastus on tehty?

Haluatko tietää miten lähteä liikkeelle ja kehittää lihaskuntoa raskauden jälkeen?

Haluaisitko palata lihaskuntotreenin pariin, mutta mietit miten liikkeet tehdään oikealla tekniikalla ja turvallisesti? 

Haluatko oppia miten lantionpohja, hengitys, syvä tuki ja mahdollinen vatsalihasten erkauma otetaan huomioon liikkeitä tehdessä?

Jos vastasit näihin kysymyksiin kyllä, Voimaa äideille -pienryhmä on juuri sinua varten!

Uusi Voimaa äideille -pienryhmä alkaa elokuussa!

Tankotanssikurssit

FlowFitillä voit harrastaa tankotanssia usealla eri tasolla.

Tankotanssin harrastamisen voit aloittaa helposti starttikurssilta. Aloittelijoille suunnattu tankotanssin starttikurssi järjestetään n. 2-4 kertaa vuodessa.

Tankotanssikurssien kesto on 8 viikkoa. Poikkeuksena kesän kurssit tai muut tiiviskurssit, kuten koreografia- tai spinnitankokurssit.

Tankotanssi on hauska ja koukuttava harrastus, jossa ajatukset saa varmasti pois muista asioista!

Kursseille ilmoittautuminen

Ilmoittaudu kursseille sähköpostitse tai viestillä.

laura@hyvinvointiflowfit.fi
040 6653181 (WhatsApp käytössä)

Ilmoittautuessasi kerro nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostisi ja mille kurssille osallistut.

Kurssimaksu maksetaan kokonaan viimeistään ensimmäiselle tunnille tultaessa.

Puhelinnumero tarvitaan aikuisten kurssien WhatsApp-ryhmiä varten, joissa tiedotetaan kurssin aikatauluista ja poissaoloista.

Turvallisuus

Turvallisuussyistä aikuisten kursseille ei voida ottaa lapsia mukaan, ellei erikseen niin mainita.

Asiakkaat liikkuvat FlowFitin tiloissa omalla vastuulla ja omalla vakuutuksellaan.

Asiakas on velvollinen korvaamaan tiloihin tai välineisiin aiheuttamansa vahingot, jotka hän on tahallisesti aiheuttanut, tai jotka ovat aiheutuneet turvallisuusohjeiden noudattamatta jättämisestä.

Tärkeää tietoa kursseista

Ilmoittautuminen on sitova.

Kurssimaksu maksetaan kokonaisuudessaan ennen kurssin alkamista.

Mikäli kurssille ei tule tarpeeksi osallistujia, FlowFitillä on oikeus perua kurssi.

Kurssille saapumatta jättäminen ei ole peruutus. Tässä tapauksessa perimme koko kurssimaksun.

Kurssin peruutuksen voi tehdä ainoastaan kirjallisesti lääkärintodistusta vastaan ennen kurssin alkua.

Jos kurssin peruutus tapahtuu jo kurssin alettua, perimme koko kurssin hinnan.

Workshopit ja avoimet tunnit löytyvät Slotista!
Workshopeista löytyy mm. tankotanssin teematunteja, ja äitien palautumiseen liittyviä workshoppeja.