Flowfit-sali-96
Flowfit-sali-42
Flowfit-sali-14
Flowfit-sali-124
previous arrow
next arrow

FlowFitin kurssit ja leirit

Kursseille ilmoittaudutaan etukäteen, ja kurssimaksu maksetaan kokonaisuudessaan ennen kurssin alkua.
Ilmoittautuminen on sitova!

Kurssille saapumatta jättäminen ei ole peruutus.
Kurssin peruutus tulee tehdä viikkoa ennen kurssin alkua kirjallisena viestillä tai sähköpostitse.

Mikäli perut osallistumisesi kurssin alun jälkeen, koko kurssimaksu peritään joka tapauksessa.
Asiakkaita ei ole vakuutettu FlowFitin puolesta. Asiakkaat liikkuvat FlowFitin tiloissa omalla vastuulla.

Tulevat kurssit

Ilmoittaudu sähköpostilla tai WhatsApp:n kautta.
laura@hyvinvointiflowfit.fi
040 6653181

Ilmoittautuessasi kerro nimesi, osoitteesi, sähköpostisi ja mille kurssille osallistut.
Kurssimaksu maksetaan kokonaan ensimmäiselle tunnille tultaessa.

Maksuvälineet: käteinen, kortti, Smartum, Tyky-setelit, E-passi, Edenred ja Eazybreak.


Etkö ehtinyt ilmoittautua? Kysy avoimista paikoista:
040 6653181


SYKSY 2022


TWERK STARTTIKURSSI 26.8.-16.9.

perjantaisin 17:30-18:30
4 kertaa / 60€

Mitä voit odottaa:
Twerkin starttikurssilla tutustutaan twerkkiin ja sen liikekieleen.
Kurssilla harjoitellaan erityisesti eri perustekniikoita ja opetellaan helppo koreografia. 
Kurssilla ei vaadita aiempaa kokemusta twerkistä tai tanssista.
Sopii yli 15-vuotiaille. 

Varusteet:
löysät / joustavat housut tai shortsit, juomapullo sekä kengät (voi olla myös ilman kenkiä)

Ohjaaja Jenni Autio

 


TWERK ALKEISJATKOKURSSI 23.9.-14.10.

perjantaisin 17:30-18:30
4 kertaa / 60€

Mitä voit odottaa:
Twerkin alkeisjatkokurssilla jatketaan siitä mihin starttikurssilla jäätiin. 
Kurssilla harjoitellaan eri perustekniikoita ja lattiatyöskentelyä, sekä opetellaan helppo koreografia. 
Kurssilla ei vaadita aiempaa kokemusta twerkistä tai tanssista.
Sopii yli 15-vuotiaille. 

Varusteet:
löysät / joustavat housut tai shortsit, sekä polvisuojat lattiatekniikoita varten, juomapullo sekä kengät (voi olla myös ilman kenkiä)

Ohjaaja Jenni Autio

 


LASTEN TANSSIKURSSI 26.8.-14.10.

9-12 -vuotiaille
perjantaisin 16:30-17:15
8 kertaa / 80€

Kurssilla opetellaan eri tanssilajien tekniikoita ja helppoja koreografioita biisien tahtiin rennolla meiningillä.
 
Tanssimisesta ei tarvitse olla aiempaa kokemusta, sillä tärkeintä on tanssin ilo ja uuden oppiminen kivassa porukassa ja iloisella mielellä!

Ohjaaja Jenni Autio


TANKOTANSSIN TASOKURSSIT (AIKUISET)

tiistaisin 23.8.-11.10.
8 kertaa / 100€
8 kertaa + kulkulätkä kurssin ajaksi 180€*
(*pääsy harjoittelemaan joka päivä tankosaliin klo 5-24 välisenä aikana, kun ryhmäliikuntatila on vapaa)

Taso 1-2 
tiistai 18:00-19:00

Taso 2-3 
tiistai 19:00-20:00

Tasokursseilla jatketaan siitä, mihin edellisellä kurssilla jäätiin.
Kursseja yhdistellään välillä, mutta jokainen saa oman tasoista opetusta ja liikkeet muokataan jokaiselle sopiviksi.

Tunnille mukaan juomapullo, pieni pyyhe ja shortsit.
Tunnilla ei saa pitää koruja, koska ne naarmuttavat tankoja.


Lasten tankotanssi yli 8-vuotiaat (JATKORYHMÄ)

kurssin aikataulu ilmoitetaan myöhemmin
torstaisin klo 17:30-18:15

kertamaksu 10€ / leima sarjakortista

Lasten jatkoryhmässä jatketaan siitä mihin viime kurssilla on jääty, jokaisen oman tason mukaan.
Tärkeintä tunneilla on uuden oppiminen ja hauskanpito!

Tunnille mukaan juomapullo, pieni pyyhe ja shortsit. Lämmittelyssä voi pitää pitkiä housuja shortsien päällä.
Tunnilla ei saa pitää koruja, koska ne naarmuttavat tankoja.

Asiakkaita ei ole vakuutettu Hyvinvointikeskus FlowFitin puolesta. 


TOISTUVAT ALKEISKURSSIT


Ilmajoogan alkeita 90 min

Ilmoittaudu Slotissa!

Jos et ole aiemmin kokeillut ilmajoogaa, suosittelemme tätä kurssia. Perusteissa käydään tarkasti läpi asennot ja esim. liinan asettaminen oikeaan kohtaan. Kurssin jälkeen on helpompaa osallistua avoimille tunneille. Voit kuitenkin aina halutessasi tulla alkeiskurssille! Avoimilla ilmajoogatunneilla tahti on hieman nopeampi. Kurssilla saat lisää varmuutta kehonhallintaan ja ilmajoogan harjoitteluun.

Tarvitset polvitaipeet peittävät housut ja kainalot peittävän paidan.
Kankaan repeytymisvaaran vuoksi korut ja vetoketjut vaatteissa ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Ilmajooga sopii lähes kaikille perusterveille ihmisille.
Ilmajooga ei välttämättä sovi henkilöille joilla on verenpainetta tai ongelmia selän nikamien kanssa, kuten välilevyn pullistumia tai muita akuutteja kiputiloja.
Ilmajooga voi myös aiheuttaa voimakasta pahoinvointia, jos tasapainoelimissä on häiriöitä. Ei suositella raskaana oleville.


Ei kalenterissa tällä hetkellä





Lasten tankotanssin ALKEISRYHMÄ yli 8 -vuotiaille

Yli 8-vuotiaiden alkeisryhmä, jossa tutustutaan tankotanssin alkeisiin, sekä erilaisiin pyörähdyksiin ja pitoihin.
Tärkeintä tunneilla on liikkumisen ilon löytäminen, onnistumisen kokemukset ja hauskanpito uusien kavereiden kanssa!

Tunnille mukaan juomapullo, pieni pyyhe ja shortsit. Lämmittelyssä voi pitää pitkiä housuja shortsien päällä.
Tunnilla ei saa pitää koruja, koska ne naarmuttavat tankoja.

Asiakkaita ei ole vakuutettu Hyvinvointikeskus FlowFitin puolesta. 


Lasten temppujumpat 4 kerran kursseina

3-5 -vuotiaat
hinta 28€ (4 krt)

Tunnilla ollaan ilman vanhempia. Ohjaaja Laura Pihlajaniemi.
Ikätason mukaista temppuilua ilmajoogaliinassa, kiipeilyä tangolla, temppuratoja ja leikkiä.
Mukaan rennot liikuntavaatteet (esim. collegehousut, sortsit, t-paita) ja vesipullo.
Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja ilmajoogaliinatemppuilun vuoksi.

Lapsia ei ole vakuutettu Hyvinvointikeskus FlowFitin puolesta.