Tankotanssi

Seuraava Starttikurssi 3.9.-29.10. klo 18-19

Kurssin kesto 8 kertaa, hinta 110€.

Lue lisää alta ja varaa paikkasi viestillä: 0406653181

Tankotanssikurssit Nivalassa

Yhden kurssin kesto on yleensä 8 viikkoa.

Vaikka tankotanssitunneille on määritelty tietty taso, kursseilla saa aina tehdä oman tason mukaan, ja liikkeille annetaan vaihtoehtoja.

Kaikilla tankotanssikursseilla tehdään pitoja, pyörähdyksiä ja erilaisia sarjoja ja siirtymiä.
Lisäksi tankotanssista järjestetään teematunteja ja workshoppeja.

Tunnit sisältävät alkulämmittelyn ja venyttelyt lopussa.
Tämän vuoksi on tärkeää tulla tunnille ajoissa, sillä alkulämmittelyn skippaaminen aiheuttaa loukkaantumisriskin!

Tuntien liikkeet kuvataan kurssin omaan WhatsApp-ryhmään helpottamaan omatoimista harjoittelua.
Jos haluat treenata FlowFitillä kurssien ulkopuolella, voit ostaa kulkulätkän jolla pääset myös tankosaliin harjoittelemaan.

Ota tankotanssitunneille mukaan
  • Lyhyet shortsit
  • Pieni pyyhe tangon ja ihon pyyhkimiseen
  • Vesipullo
  • Pitkät housut alkulämmittelyyn

Starttikurssi

Starttikurssilla pääset tutustumaan tankotanssin alkeisiin! Kurssilla tutustutaan pyörähdyksiin ja pitoihin, joissa tarvitaan ihon ja tangon välistä kitkaa. Voima, liikkuvuus (ja kärsivällisyys) kehittyvät kurssin edetessä! Starttikurssin jälkeen on mahdollista jatkaa saman ryhmän kanssa Taso 1 kurssille, joka alkaa heti starttikurssin jälkeen.

  • torstaisin 3.9.-29.10.
  • klo 18:00-19:00
  • hinta 110€ / 8 krt

Taso 1

Tasolla 1 viivytään useampi kurssi starttikurssin jälkeen. Harjoitellaan inverttiä, polvitaivepitoja ja muita liikkeitä oman tason mukaan.

  • hinta 110€ / 8 krt

Taso 3

Tasolla 3 mennään kohti Ayshaa, edelleen muitakin liikkeitä monipuolisesti treenaten. Harjoitellaan tankokässäreitä, erilaisia yhdistelmiä tangolla ja tottakai myös pyörähdyksiä.

  • 11.8.-29.9.
  • klo 19:00-20:00
  • Hinta 110€ / 8 krt

Avoin taso

Tämä tunti sopii kaikille lajista kiinnostuneille, myös aloittelijoille. 

  • torstaisin klo 19-20
  • kertamaksu

Tankotanssin Starttikurssi

Seuraaava Tankotanssin Starttikurssi alkaa elokuussa 2026.
Startteja alkaa noin 2-4 kertaa vuodessa riippuen miten kalenterissa on tilaa.
Ilmoittaudu starttikurssin jonotuslistalle viestillä: 0406653181

Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista.
Olet tervetullut sellaisena kuin olet!
Kurssit on tarkoitettu nuorille ja aikuisille.