Rauhallinen kehonhuoltotunti, jossa alussa lämmitellään lihaksia kevyesti, keskitytään kehon eri lihasryhmien venyttelemiseen sekä staattisilla venytyksillä että vaihtelevilla iikkuvuusharjoitteilla.
Venyttely- tai liikkuvuusharjoitteissa voidaan käyttää esim. pilatespalloa ja jumppakeppiä.
Tervetuloa hyvän mielen aamun aloitukseen. Otathan oman keskikokoisen pyyhkeen mukaan. Rauhallinen musiikki taustalla.
Voimassa olevalla kulkulätkällä salille joka päivä klo 5-24. Treeniaika päättyy klo 24.
Laita viesti tai sähköposti, ja palaamme asiaan mahdollisimman pian! :)
Laita viestiä jos tarvitset kulkulätkän tai saliopastuksen ja sovitaan yhdessä sopiva aika.
Yhteydenotot ensisijaisesti viestitse ja sähköpostitse. Jos emme vastaa puheluusi, laita viesti ja soitamme sinulle takaisin.
Seuraa meitä somessa ja saat ensimmäiset vinkit tuleviin tapahtumiimme!
