Aamupilates 55′

← Ajankohtaista

Aamupilates herättää lempeästi uuteen päivään. Pilates on rauhallinen mutta tehokas kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ryhtiäsi sekä opettaa koordinaatiota ja kehonhallintaa. Sen avulla voi kehittää voimaa, vahvan keskivartalon ja tasapainoisen vartalon. Aamupilateksessa keskitytään erityisesti liikkuvuuteen ja kehonhallintaan.

Pukeudu mukaviin, rentoihin vaatteisiin, joissa sinun on helppo liikkua. Otathan oman keskikokoisen pyyhkeen mukaan. Tämä tunti on perustason tunti, joka sopii myös aloittelijalle. Ei musiikkia.

Jaa artikkeli

Lue myös

Ota yhteyttä

Viestillä tai WhatsApilla

040 665 3181 

Sähköpostitse: 

laura@hyvinvointiflowfit.fi