Dynaaminen venyttely 45′

← Ajankohtaista

Tällä tunnilla venytellään aktiivisesti, mutta omaa kehoa kuunnellen. Dynaaminen venyttely on aktiivista venyttelyä, johon sisältyy liikettä. Lihaksia viedään venytykseen, palautetaan alkuasentoon ja toistetaan useita kertoja. Dynaaminen venyttely kehittää liikkuvuutta, auttaa kehon lämmittelyssä ja kehonhallinnassa.

Jaa artikkeli

Lue myös

Ota yhteyttä

Viestillä tai WhatsApilla

040 665 3181 

Sähköpostitse: 

laura@hyvinvointiflowfit.fi