Hiit 45′ 2.3.20182.3.2018 Ryhmäliikunta Taso 3 - Raskas Hiit –lyhenne tulee sanoista high-intensity interval training, eli korkeatehoinen intervalliharjoitus. Tunnilla tehdään lyhyitä ja kovatehoisia harjoituksia, sekä kevyempiä palautusjaksoja. Ei sovi aloittelijoille.