Ilmajooga
Ilmajooga Nivalassa
Ilmajoogaa pääset kokeilemaan kertamaksulla tai yksityistunnilla.
Mitä tulee ottaa huomioon ilmajoogaan tullessa?
Tule tunneille aina puhtaana ja puhtaissa vaatteissa.
Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja tai muita teräviä yksityiskohtia, jotta kankaat eivät vahingoitu.
Raskaampaa syömistä kannattaa ajoittaa ilmajoogan jälkeen tai reilusti ennen tunnille osallistumista.
Ilmajooga ei sovi raskaana oleville, tai vasta synnyttäneille.
Ilmajooga ei myöskään sovi jos sinulla on akuutteja vaivoja tai kiputiloja esimerkiksi selässä. Jos olet epävarma ilmajoogan soveltuvuudesta, ole ensin yhteydessä FlowFitille.
Mitä tarvitset ilmajoogaan?
- Polvitaipeet peittävät housut
- Kainalot peittävän paidan
- Vesipullo
- Poista roikkuvat korut
