Jumppamix 50′

← Ajankohtaista

Vauhdikkaampi tunti musiikin tahtiin. Sisältää alkulämmittelyn, jonka jälkeen tehdään sekä aerobisia harjoituksia, että lihaskuntovuoroja vaihtelevan mittaisina. Lyhyt loppuverryttely tai palauttelu. Mukana voidaan käyttää pienvälineitä, esim. käsipainoja. Mukaan omat juomapullot sekä hikipyyhkeet. Teholtaan raskas/keskiraskas, tehoa voit hyvin itse säädellä.

Jaa artikkeli

Lue myös

Ota yhteyttä

Viestillä tai WhatsApilla

040 665 3181 

Sähköpostitse: 

laura@hyvinvointiflowfit.fi