Kuntosaliharjoittelun pienryhmä 8-10 hlö
tiistaisin klo 18-18:50
24.9.-3.12.2019
Mitä ryhmässä tehdään?
- viikottain vaihtuva kuntosaliharjoitus laitteilla ja vapailla painoilla kerran viikossa
- opetellaan laitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat liikeradat
- alkulämmittely ja loppuvenyttelyt
Mitä hyötyä pienryhmästä on?
- saat hyödyllisiä vinkkejä kuntosalitreenaamiseen ja omaan kuntoiluun
- ryhmän ja ohjaajan tuki
- matalan kynnyksen tutustuminen kuntosalilaitteisiin ryhmässä
Kenelle pienryhmä sopii?
- ensikertalaisille, kuntosaliharjoittelua aloitteleville ja aiemmin salilla käyneille
Jos haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun, muttet ole varma mitä siellä tekisit, tämä ryhmä on sinua varten!
Ohjaajana Iida
Liikunnanohjaaja (AMK)
HINTA: 59€ / 10 krt
Ilmoittaudu mukaan:
040 665 3181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi
Ryhmä toteutuu vähintään 8 osallistujalla, mukaan mahtuu 10 nopeinta!
