Kuntosalicircuit

← Ajankohtaista

Circuit on kuntosalilla tapahtuva ohjattu kiertoharjoittelutunti, joka kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä. Harjoittelu tapahtuu pääasiassa kuntosalilaitteilla, joiden turvalliseen käyttöön ohjaaja opastaa harjoittelun aikana. Tunti sisältää alkuverryttelyn, kiertoharjoitteluosuuden ja loppuvenyttelyt. Tunnilla harjoittelun tehon voi jokainen itse säätää painoilla sopivaksi.

Jaa artikkeli

Lue myös

Ota yhteyttä

Viestillä tai WhatsApilla

040 665 3181 

Sähköpostitse: 

laura@hyvinvointiflowfit.fi