Tankotanssi FlowFitillä
Uusi kurssi - avoin taso!
Oletko joskus harrastanut tankoilua, mutta siihen on tullut tauko?
Avoin taso -kurssilla voit palata tankotanssiharrastuksen pariin.
Katso kurssiaikataulut alempaa ja ilmoittaudu mukaan kurssille!
040 665 3181 / laura@hyvinvointiflowfit.fi
Tankotanssikurssit Nivalassa
Yhden kurssin kesto on 8 viikkoa.
Kurssit jatkuvat koko kevään ja syksyn niin kauan kuin osallistujia riittää.
Vaikka tankotanssitunneille on määritelty tietty taso, kursseilla saa aina tehdä oman tason mukaan, ja liikkeille annetaan vaihtoehtoja.
Kaikilla tankotanssikursseilla tehdään pitoja, pyörähdyksiä ja erilaisia sarjoja ja siirtymiä.
Lisäksi tankotanssista järjestetään teematunteja ja workshoppeja.
Tunnit sisältävät alkulämmittelyn ja venyttelyt lopussa.
Tämän vuoksi on tärkeää tulla tunnille ajoissa, sillä alkulämmittelyn skippaaminen aiheuttaa loukkaantumisriskin!
Tuntien liikkeet kuvataan kurssin omaan WhatsApp-ryhmään helpottamaan omatoimista harjoittelua.
Jos haluat treenata FlowFitillä kurssien ulkopuolella, voit ostaa kulkulätkän jolla pääset myös tankosaliin harjoittelemaan.
Ota tankotanssitunneille mukaan
- Lyhyet shortsit
- Pieni pyyhe tangon ja ihon pyyhkimiseen
- Vesipullo
- Pitkät housut alkulämmittelyyn
Tankotanssin Tasokurssit
Tasokurssit jatkavat siitä mihin edellisellä kurssilla jäätiin.
Jokainen saa tehdä kursseilla oman tasonsa mukaan, ja liikkeille annetaan variaatioita.
Tasokursseilla tulee olla vähintään starttikurssi käytynä riippuen tasosta.
Taso 1-2
Tasolla 1 viivytään useampi kurssi starttikurssin jälkeen. Harjoitellaan inverttiä, polvitaivepitoja ja muita liikkeitä oman tason mukaan.
- torstaisin 9.1.-27.2.2025
- klo 18-19
- Hinta 110€ / 8 krt
Taso 2-3
Tasolla 2-3 invertti on jo tuttu. Sieltä tehdään erilaisia pitoja ja siirrytään esimerkiksi kohti perhosta oman tason mukaan.
- torstaisin 9.1.-27.2.2025
- klo 19:15-20:15
- Hinta 110€ / 8 krt
Taso 3
Tasolla 3 mennään kohti Aeyshaa, edelleen muitakin liikkeitä monipuolisesti treenaten. Myös erilaiset tankokässärit saattavat kuulua näihin kursseihin.
- tiistaisin 7.1.-25.2.2025
- klo 19-20
- Hinta 110€ / 8 krt
Avoin taso
Tasotunti on avoin kaikentasoisille tankotanssin harrastajille.
Voit tulla mukaan vaikka lajin harrastamiselle olisi tullut lyhyt tai pidempikin tauko, ja haluat palata tankotanssin pariin.
- tiistaisin 7.1.-25.2.2025
- klo 18-19
- Hinta 110€ / 8 krt
Tankotanssin Starttikurssi
Startteja alkaa noin 2-4 kertaa vuodessa riippuen miten kalenterissa on tilaa.
Seuraava starttikurssi alkaa kevään 2024 aikana.
Ilmoittaudu ennakkoon starttikurssin jonotuslistalle!
Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista.
Olet tervetullut sellaisena kuin olet!
Kurssi on tarkoitettu nuorille ja aikuisille.