Kuntosalicircuit pienryhmä
Kuntosaliharjoittelun pienryhmä 8-10 hlö tiistaisin klo 18-18:50 24.9.-3.12.2019 Mitä ryhmässä tehdään? viikottain vaihtuva kuntosaliharjoitus laitteilla ja vapailla painoilla kerran viikossa opetellaan laitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat liikeradat alkulämmittely ja loppuvenyttelyt Mitä hyötyä pienryhmästä on? saat hyödyllisiä vinkkejä kuntosalitreenaamiseen ja omaan kuntoiluun ryhmän ja ohjaajan tuki matalan kynnyksen tutustuminen kuntosalilaitteisiin ryhmässä Kenelle pienryhmä sopii? ensikertalaisille, kuntosaliharjoittelua […]