Juoksukoulu aloittelijoille 27.4. – 25.5.
tiistaisin klo 17:30-19 5 treeniä pienryhmä 6-8 hlö ohjaaja Iida Pelkonen Tämä ryhmä sopii aloittelijoille ja vähemmän juoksua harrastaneille. Sinun ei tarvitse jaksaa juosta valmiiksi. Lähdetään liikkeelle reippaan kävelyn ja juoksutekniikan kautta, ja lisätään vähitellen juoksun osuutta harjoitteluun. Kurssin alussa saat kirjallisen viikko-ohjelman kotiharjoittelua varten. Jokaisella harjoituskerralla saat myös ohjeistusta omatoimiseen harjoitteluun ja viikko-ohjelman toteutukseen. […]
Tankotanssin starttikurssi 27.4. – 1.6.2021
tiistaisin klo 19:15-20:15 Tankotanssin starttikurssilla opit perustason pidot. Kurssille voivat tulla kaikki iästä ja koosta riippumatta, tärkeintä on uuden oppiminen ja hauskanpito! Kurssi sisältää 6 ohjattua kertaa ja 6 itsenäisen harjoittelun vapaavuoroa. Vapaavuorot on käytettävä kurssin aikana. Vuorot varataan nettisivujen ajanvarauksen kautta. Vaihtoehtoisesti voit ostaa kulkulätkän kurssin ajaksi jäsenyyden hinnalla. Kulkulätkällä pääset sisään joka päivä klo […]