Yinjooga on rauhallista joogaa, missä meridiaanien kautta herätellään ja tasapainotetaan koko kehoa ja hermostoa. Yinjooga kohdistuu lihaksia ympäröiviin lihaskalvoketjuihin, faskioihin, mitkä antavat rakenteellista tukea kudoksille ja elimille. Hengitykselle ja kehon painovoimalle antautuneissa asanoissa ollaan minuutista jopa kymmeneen minuuttiin ilman suorittamista, omaa kehoa kuunnellen ja tarkkaillen.
Pukeudu lämpimästi ja kerroksittain joustaviin vaatteisiin ja ota mukaan vesipullo.
Muut varusteet löytyvät FlowFitistä. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Yinjooga I maanantaisin klo 17:00 – 18:15 (6 kerran kurssi 73 e, kertamaksu 14e)
(KURSSILLE MAHTUU VIELÄ) ilmoittaudu tekstiviestillä 040 6653181
Yinjooga II maanantaisin klo 18:30 – 19:45
Kurssien päivämäärät:
19.3.
9.4.
16.4.
23.4.
7.5.
14.5.
21.5.
