Tällä hetkellä kuntosali on avoinna normaalisti kulkulätkällä. Tiedotamme muutoksista välittömästi. Ohjeet kuntosalilla kävijöille. Huolehdi käsihygieniasta erityisen tarkasti käsiä pesemällä mennen, tullen ja palatessa. Älä tule treenaamaan sairaana, tai jos perheenjäsenesi on sairaana. Ryhmäliikunta ja kurssit ovat tällä hetkellä tauolla. Ulkomailta palanneena, pidä 14 vrk tauko treeneistä. Noudata THL:n ja hallituksen
Uusi kevätkalenteri alkaa 9.3. Kursseilla on tilaa, ilmoittaudu laura@hyvinvointiflowfit.fi / 040-6653181
Uusi kevätkalenteri tulee tässä! Ilmoittaudu kursseille (mustat tunnit) viestillä 040-6653181 tai sähköpostitse laura@hyvinvointiflowfit.fi Lisätiedot kursseista löydät täältä. Avoimille tunneille ilmoittautuminen Slotin kautta. Tuntien kuvaukset löydät täältä.
Joulua edeltävän viikon kalenteri on tässä! Varaa paikkasi tunneille Slotissa. Jos tunti on täynnä, se ei näy Slotin varauskalenterissa.
NÄYTETUNTI Maksuton näytetunti ensikertalaisille NIA-tanssista. Perjantaina 8.11. klo 19:15-20:15. – ilmoittaudu tästä! Ilmoittautumiset to 7.11. klo 19 mennessä! Ohjaaja: Hanna-Kaisa Salo NIA-KURSSI 4 krt/ 40€ Perjantaisin klo 19-20 15.11., 29.11., 13.12., 20.12. Ilmoittaudu kurssille Hanna-Kaisalle: hannakaisa.salo@gmail.com Lisätietoa Nia-tanssista: Nia on Aistien tanssia, joka koostuu yhdeksästä eri lajista. Niassa yhdistyy
Syyslomaviikolla 43 ei pidetä kursseja. Avoimia tunteja on päivitetty Slottiin, joten käy varaamassa paikkasi! Voit myös varata omalle ryhmällesi yksityistunteja avoimille paikoille! Varaa oma tunti sähköpostilla: laura@hyvinvointiflowfit.fi
Syksyn seuraavat kurssit alkavat viikolla 41. Poikkeuksena kuntosali pienryhmät, aloitus jo 24.9. Lue lisää kursseista ja aikatauluista täällä. Ilmoittautuminen on käynnissä!
Kuntosaliharjoittelun pienryhmä 8-10 hlö tiistaisin klo 18-18:50 24.9.-3.12.2019 Mitä ryhmässä tehdään? viikottain vaihtuva kuntosaliharjoitus laitteilla ja vapailla painoilla kerran viikossa opetellaan laitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat liikeradat alkulämmittely ja loppuvenyttelyt Mitä hyötyä pienryhmästä on? saat hyödyllisiä vinkkejä kuntosalitreenaamiseen ja omaan kuntoiluun ryhmän ja ohjaajan tuki matalan kynnyksen tutustuminen kuntosalilaitteisiin ryhmässä